比如，我想提升自己的写作能力。之前的态度是，写作能力可练可不练。当我在第一步改变态度的时候，可以告诉自己，写作很重要，需要重视起来，甚至可能是谋生技能中的一个重要技能；继续第二步，更新自己的观念：原来不舍得为写作去投入资金，那么为了提升这个重要的技能，就需要更新自己的观念，舍得投钱去有价值的人那里付费学习，比如有不错的写作星球，可以及时加入。然后呢，剩下的就是行为的改变。